Helaas! Mijn vrouw is marathonbiker! Ik heb een marathon verprutst! Mijn tweede DNF ooit (DNF=did not finish). De vorige dateert al van 2006 en was echt overmacht. Tijdens de Raid du Hautes Fagnes werd ik toen letterlijk kotsziek. Deze keer geen overmacht maar dommigheid. Niet gedoseerd, te weinig gegeten, hongerklop. Een beginnersfout waar ik na [...]
Archief voor de ‘Uncategorized’ Categorie
Het is ijstijd. Buitentemperaturen -7 overdag, -17 in de nacht. Een uurtje intensief buiten trainen zou nog wel kunnen, maar we kiezen er deze week voor om de trainingen binnen af te werken op de Tacx en in de sportschool. Bij deze temperaturen zijn er toch wat risico’s die ik niet zou willen lopen. Zeker [...]
Mountainbikeverbinding Mergelland – Eifel
Posted: januari 16, 2012 in trails, Training, UncategorizedVerbindingsroute Mergelland – Eifel (en retour op de Via Gulia) Bij mijn zaterdagtraining ontdekte ik bij Orsbach en Mamelis een aantal gemarkeerde (wandel)paden die ook mooi met de mountainbike te doen zijn. Later die dag op internet ontdek ik dat het gaat om een uitgebreid netwerk van gemarkeerde routes dat loopt van Orsbach, dwars door [...]
Nooit vertoond
Posted: januari 4, 2012 in Training, UncategorizedTags:de planck, pinarello, stroucken
Ik had een paar dagen vrij genomen. En bij wijze van uitzondering blijven we thuis! En dat is echt een hele grote uitzondering! Nog nooit vertoond! Normaal als ik me een paar dagen vrij kan permiteren, stappen we in de auto en rijden we naar Zuid Frankrijk, naar Oostenrijk of Italie. Geen trainingsstage in het [...]
Raid des Hautes Fagnes: de koning van alle mountainbike marathons hier in de verre omtrek. In minder dan 13 edities is deze uitgegroeid tot een legendarische wedstrijd. En terecht: het parcours is meedogenloos, maar van grote schoonheid. Mountainbiken zoals het bedoeld is. Kilometers lange rots- en wortelpaden, onvergetelijke looppassages, gruwelijk steile afdalingen, natte rivierpassages, brutale [...]
Eerste en laatste Het wordt tijd om weer eens een toertocht te rijden! Dat bedacht ik me deze week op de Tacx. Even de kalender checken op Bikers.be: in Neeroeteren moeten we zijn zondag. De eerste toertocht van 2011. We hebben geen haast vandaag. Rustig ontbijt. Dan zet ik de fietsen in de auto en [...]
Hard over de paden Vanaf deze week heb ik het gevoel dat ik het trainingsritme weer echt te pakken heb. Nu de vorm nog. In totaal bijna 10 uur getraind. Vandaag een combinatietraining gedaan. Eerst 3 uurtjes hoog intensief met direct aansluitend nog 2 uurtjes duur training. Die eerste drie uurtjes intensief, gewoon omdat ik weer eens [...]
Een trainingsweek Conditie was deze week niet optimaal. Zouden de grieperige collega's mij een virusje kado gedaan hebben? Toch nog twee keer een avond op de Tacx deze week. Of beter gezegd: 1 keer op de tacx,.en 1 keer op de roller. De tweede keer was de tacx al bezet door Gabbi. Bleef voor mij [...]
Bikekalender 2011 Lang was het stil hier op de blog, maar beste mensen, er wordt nog steeds gebiked. Meestal samen met Gabbi,.. In de laatste twee jaar is veel gebeurd, waardoor het biken op de tweede,..derde of zelfs vierde plaats kwam. Mijn website rockNdust.nl is hopeloos achterhaald. We hebben een nieuw huis gekocht: de voormalige [...]
Magnificent! Vorige week werd ik door Ray geattendeerd op Le Bataille des Ardennes. Dat zou een leuke rit zijn. En waarom zou ik ook niet gaan? Tijd om weer voor een leuke Ardennenrit. Ik heb er niet zo veel mee,..maar toevallig las ik laatst de horoscoop. In mijn schorpioen horoscoop las ik deze week dat [...]
