Iemand die mij een beetje kent, weet dat ik bij de marathonvoorbereiding weinig aan het toeval overlaat. Toch zijn er toevallige pieken en dalen. Pieken en dalen,..daar doen we het voor als mountainbiker! Toch? We zijn niet voor niks MOUNTAIN-biker! Er zijn van die dagen dat het toeval meewerkt. Alles zit mee, het loopt lekker. [...]
Archief voor de ‘Training’ Categorie
Toevallige pieken en dalen
Posted: april 16, 2012 in mountainbike, TrainingTags:Amstel Gold Race, Eyserbosweg, Mountainbikemarathon, Riva del Garda
0
Tijdens de momenten op de fiets wordt de conditie niet beter. Beter word je tússen de momenten op de fiets. Na onze trainingsweek in het zuiden, was deze week weer een gewone trainingsweek. Een rustige week voor het marathonseizoen echt losbarst. Een lang Paasweekend! Deze rust is heerlijk! Paasontbijt met de familie bij ons thuis, [...]
De Haute Languedoc als mountainbikegebied. Diep in het Franse zuiden. Zonnig en 23 graden. De luxe van een huis daar. Vele kilometers mountainbike trails. Ideaal voor een mtb-trainingsweek in het voorjaar? Timing De timing van deze week had niet beter gekund. Gabbi is na maanden eindelijk echt af van de voorhoofdholte ontsteking. En dat was [...]
Het voorjaar komt er aan! Zondag was dat goed te merken. Het geluid van leeuwerikken in de lucht, en platgereden kikkers op de grond. Onze auto staat nog steeds in Frankrijk met twee dure mountainbikes op de trekhaak. Langzaam maar zeker begin ik me niet alleen zorgen te maken over de reparatiekosten van de auto, [...]
210 kilometer Dit weekend heb ik wat uurtjes extra tot mijn beschikking. Ik ben wat tegendraads deze week: het trainingsschema plus ik eigenhandig wat bij. Ik heb behoefte aan wat extra duurtrainingen. Door mijn blessure van een tijdje geleden, de strenge vorst periode. en de week in Frankrijk heb ik wat lange trainingen gemist. Dit [...]
Test
Posted: februari 14, 2012 in TrainingTags:Coen van Schijndel, Conditie, conditietest, maximaaltest, Topvorm
Reality Eindelijk weer een test. Op de weegschaal. Huidplooien meten. En dan de maximaaltest: fietsen tot je maximale hartslag, alsmaar meer weerstand, zolang tot je de pedalen echt niet meer rond krijgt met 80 rpm’s. Back to reality! Vrijdagochtend brengen we eerst de kids naar school. Dan gaan we op weg naar Coen van Topvorm [...]
Dat is een boek. De Man en Zijn Fiets. Wat moet een man zonder fiets? De trainingsvoorbereiding verloopt volledig volgens plan, en de vorm is groeiende. De nieuwe rockNdust-tenue’s zijn besteld. Het wedstrijdprogramma voor 2012 is rond. Mijn nieuwe wielen komen eraan, handmade by Lars Toma. Alles geheel volgens plan. De man en zijn fiets. [...]
Hartje winter. Hoe lang duurt het nog voor ik weer in de bergen ben? Onderaan een berg staan, met het zicht op een lange beklimming. Met een top in het vizier, die later nog lang niet de top blijkt te zijn. Vroeg in de ochtend. In de Alpen. Startschot. De eerste lange klim van de dag. Prille [...]
Mountainbikeverbinding Mergelland – Eifel
Posted: januari 16, 2012 in trails, Training, UncategorizedVerbindingsroute Mergelland – Eifel (en retour op de Via Gulia) Bij mijn zaterdagtraining ontdekte ik bij Orsbach en Mamelis een aantal gemarkeerde (wandel)paden die ook mooi met de mountainbike te doen zijn. Later die dag op internet ontdek ik dat het gaat om een uitgebreid netwerk van gemarkeerde routes dat loopt van Orsbach, dwars door [...]
Een wintertocht door de Voerstreek Bij het ontbijt kijken we samen op de routekaart van fietsnet.be. ”Welk rondje ga jij doen?” ”Ik weet het nog niet, maar ik denk dat ik richting Voerstreek en Hombourg fiets. En jij?” Ze tuurt op de kaart, nipt aan haar hete koffie en haalt haar schouders op. Vandaag trainen we ieder [...]
